10 Beauty-Tipps für einen strahlenden Teint

Vormittage können hart sein (besonders wenn wir am Abend zuvor eine Margarita zu viel hatten). Doch ein fahler und stumpfer Teint kann den ganzen Tag noch schlimmer machen. Mit den richtigen Mitteln und Tricks können Sie diesem Zustand jedoch entgegenwirken. Damit Sie trotz aller Strapazen wieder eine gesund strahlende Haut bekommen, haben wir 10 effektive Beauty-Tipps für leichte Pflege und sofort erfrischte Haut zusammengestellt.
Die Art der Ernährung und die Lebensmittel, mit denen wir uns ernähren, haben eine direkte Auswirkung auf unsere Gesundheit und auch auf die Hautqualität. Für eine strahlende Haut ist eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährungsweise deshalb sehr wichtig. Ein Tipp sind hier besonders antioxidative Nahrungsmittel, die nebenbei noch reich an Vitaminen sind, zum Beispiel Obst wie dunkle Beeren, Gemüse wie Karotten oder Brokkoli und Nüsse. Antioxidative Stoffe fangen die freien Radikale im Körper ein, die unsere Zellen schädigen.
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Müdigkeit und Stress gehören zu den Hauptgründen für einen fahlen Teint sowie die bekannten Augenringe und können auch die Gesundheit und Stimmung beeinträchtigen. Die empfohlene Schlafdauer liegt zwischen 7 und 8 Stunden pro Nacht. Dann kann sich der Körper am besten erholen und Sie sind ausgeruht und fitter. Nehmen Sie sich außerdem Zeit zum Abschalten und Entspannen, beispielsweise mit Meditation oder Yoga. Wenn Sie entspannt sind, schlafen Sie auch besser.
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