Pickel ausdrücken oder nicht? So geht's richtig!

Mitesser vs. Pickel vs. Akne

Pickel ausdrücken oder nicht?

Wie drücke ich Pickel richtig aus?

Wie sollte Deine tägliche Pflegeroutine gegen Pickel aussehen?

Was kannst Du tun, damit Pickel gar nicht erst entstehen?

Lästige Pickel tauchen immer dann auf, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Doch unabhängig davon, ob ein privates Treffen oder Geschäftsmeeting ansteht, solltest Du erstmal durchatmen. Denn Pickel sind weder ansteckend noch bedenklich.

Um die fiesen Nervensägen richtig behandeln zu können, solltest Du zuerst in Erfahrung bringen, ob es sich um einen normalen Pickel, einen Mitesser oder um Akne handelt. Alle drei unterscheiden sich maßgeblich und haben andere „Bedürfnisse” – sowohl in der Art der Behandlung als auch in der Wahl der benötigten Wirkstoffe:

• Mitesser zeigen sich in Form von kleinen, schwarzen Punkten, die meist in der T-Zone und am Kinn auftreten. Dabei handelt es sich um verstopfte Poren, die sich zu Pickeln und Pusteln weiterentwickeln können.
• Auch Pickel entstehen aufgrund von verstopften Poren. Da sie sich jedoch unter der obersten Hautschicht befinden, oxidieren sie nicht und werden im Gegensatz zu Mitessern nicht schwarz. Sie zeichnen sich durch einen roten Punkt und häufig einen roten Kreis drum herum aus. Ist der Pickel mit Eiter gefüllt, erkennst Du das an der weißlich oder gelblich schimmernden Kuppe.
• Bei Akne handelt es sich um eine entzündliche Hauterkrankung, die nur von Deinem Hautarzt behandelt werden sollte.

Übrigens können Mitesser und Pickel nicht nur im Gesicht für Ärger sorgen – häufig tritt unreine Haut bei Männern auch auf Schultern, Rücken oder im Brustbereich auf.

Da stellt sich die Frage aller Fragen: Pickel einfach ausdrücken oder nicht? Auch wir von L’Oréal Men Expert kennen das Problem, dass man dem Impuls einfach nicht widerstehen kann und an dem Störenfried herumdrücken muss. Aber Achtung: Willst Du auf Nummer Sicher gehen, solltest Du Deine Finger aus dem Gesicht lassen.

Drückst Du Pickel nämlich aus, bevor sie „reif” sind, kann eine schmerzhafte und langwierige Entzündung entstehen, die Dir wochenlangen Ärger bescheren kann. Beim Drücken und Quetschen gelangen nicht nur schnell Bakterien und Keime in die Haut – Du kannst Deine Haut dabei auch verletzen, sodass tiefe Krater und unschöne Pickelmale zurückbleiben. Die bessere Lösung: Kühle noch nicht „reife” Pickel mit Hilfe einer kalten Kompresse. Das mildert den Schmerz und die Rötung sowie Schwellung lässt nach.

Bevor Du mit dem Pickel ausdrücken loslegst, wirf einen genauen Blick auf den Fiesling. Einen „reifen” Eiterpickel erkennst Du an seiner weißen oder gelblichen Spitze. Unterirdische Pickel, die tief unter der Haut liegen, sollten in Ruhe gelassen werden. Außerdem gilt: Hygiene, Sauberkeit und Behutsamkeit beachten!

• Mach’s wie der Profi
  Bereite Deine Haut mit einem Dampfbad oder einer heißen Kompresse vor – das öffnet die Poren und überschüssiger Talg kann problemlos abfließen. Gibst Du etwas Kamillenöl ins Dampfbad, wirkt dieses zusätzlich entzündungshemmend und beruhigend.
• Mitesserentferner statt Finger
  Arbeite statt mit den Fingern mit einem speziellen Komedonenquetscher oder Mitesserentferner. Bevor Du loslegst, solltest Du sowohl Deine Finger als auch die Tools gründlich säubern und desinfizieren.
• Immer langsam!
  Übe sanften Druck auf den Pickel aus – gibt er nach, ist er „reif” und Du kannst ihn ausdrücken. Gehe dabei sehr behutsam vor und höre spätestens dann auf, sobald Blut austritt.
• Sauber arbeiten
  Den austretenden Talg solltest Du sofort mit einem sauberen Kosmetiktuch aufnehmen, um zu verhindern, dass Bakterien und Keime auf Deiner Haut verteilt werden. Vor dem Ausdrücken reinigst Du das Gesicht mit einem sanften Waschgel. Hierfür bietet sich das Pure Carbon Tägliches Waschgel Anti-Hautunreinheiten an. Dank absorbierender Eichenholzkohle befreit es Haut und Poren von Schmutz und überschüssigem Talg und trägt bei regelmäßiger Anwendung zu einem sichtbar klareren Hautbild bei.
• Lass dem Pickel Zeit, um zu heilen
  Trage nach dem Ausdrücken keine fetthaltigen Cremes oder Lotionen auf die „Wunde” auf, damit sie in Ruhe heilen kann. Nach der Ausreinigung kannst Du die Stelle mit einem antibakteriellen Toner desinfizieren.

Es geht jedoch auch ohne Ausdrücken! Da sich Deine Haut im Vier-Wochen-Takt erneuert, benötigen auch Pickel unbehandelt einige Wochen Zeit, bis sie komplett von selbst verschwinden. Mit der richtigen Pflegeroutine kannst Du diesen Prozess jedoch beschleunigen und gleichzeitig der Entstehung neuer Hautunreinheiten vorbeugen. Speziell dafür haben wir von L’Oréal Men Expert die Pure Carbon-Serie entwickelt. Da die Produkte absorbierende Eichenholzkohle beinhalten, reinigen Sie die unreine Haut porentief und verbessern nachhaltig das Hautbild.

1. Tägliche Reinigung
   Starte das Pflegeritual morgens und abends mit einer gründlichen Reinigung, um Deine Haut von Talgresten, Schmutz und Schweiß zu befreien. Unser Pure Carbon 3-in-1 Anti-Pickel Tägliches Waschgel mit vulkanischen Mineralien und Vitamin B3 wirkt Unreinheiten effektiv entgegen, absorbiert Talg und verfeinert das Hautbild. Plus: Du kannst es gleichzeitig als intensive Gesichtsmaske verwenden.
2. Tiefenreinigendes Peeling
   Ein- bis zweimal die Woche solltest Du Deine Haut mit Hilfe eines Peelings tiefenreinigen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und so verstopften Poren vorzubeugen. Das Pure Carbon Intensives Gesichtspeeling Anti-Hautunreinheiten enthält natürliche Peelingpartikel, die Talg und Hautschuppen ablösen und für einen reinen Teint sorgen. Neigst Du zu empfindlicher Haut, sind sanfte Peelings mit Frucht- oder Salicylsäure die bessere Wahl.
3. Leichte Feuchtigkeitspflege
   Auch Deine unreine und fettige Haut benötigt Feuchtigkeit. Statt zu stark fettenden oder ölhaltigen Gesichtscremes solltest Du zu leichten Lotionen mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen greifen. Unsere Pure Carbon Anti-Pickel 24H Feuchtigkeitspflege, die speziell für Akne-Haut bei Männern entwickelt wurde, überzeugt dank Salicylsäure und vulkanischen Mineralien. Sie beugt neuen Pickeln und Mitessern vor, glättet Deine Haut und hinterlässt ein wunderbar geschmeidiges Hautgefühl. 
   Übrigens solltest Du nach der Feuchtigkeitspflege täglich einen Sonnenschutz auftragen – leichte Gel-Formulierungen funktionieren bei unreiner Haut besonders gut.
4. Verwöhnende Masken
   Einmal wöchentlich kann man der Haut eine Extraportion Pflege in Form einer Gesichtsmaske gönnen. Empfehlenswert sind Peel-off-Masken, da sie Hautschüppchen lösen, die Poren befreien und gleichzeitig durchblutungsfördernd wirken.
5. SOS – Pickel abdecken
   Hilfe, noch eine Stunde bis zum Date und Dein Pickel leuchtet heller als je zuvor? Ein nicht komedogener Abdeckstift oder Concealer ist hier der Retter in der Not. Beachte hier, dass dieser ein- bis zwei Nuancen heller als Deine Haut sein sollte.

Manchmal reichen schon kleine Anpassungen in Deinem Lebensstil, damit die fiesen Pickel erst gar keine Chance haben. Zusätzlich zur passenden Pflegeroutine kannst Du mit folgenden vier Tipps zu einem klaren Hautbild beitragen:

• Augen auf bei der Rasur
  Beim Rasieren solltest Du vorsichtig vorgehen, da schnell Mikroverletzungen entstehen, wodurch Bakterien und Keime leichtes Spiel haben. Auch eingewachsene Haare und Verhornungsstörungen rund um den Haarfollikel können Pickel begünstigen, da der Talg nicht mehr abfließen kann. Tipps zur richtigen Rasur findest Du in unserem großen Beitrag.
• Regelmäßig zur Profi-Ausreinigung
  Da Mitesser quasi die Vorstufe zum Pickel sind, ist es wichtig, sie regelmäßig zu entfernen. Gönne Dir daher ab und an einen Besuch bei der Kosmetikerin, die Deine Haut professionell ausreinigt.
• Auf Hygiene achten
  Wechsle regelmäßig Deine Handtücher und Kissenbezüge, da sie Schmierinfektionen durch Bakterien begünstigen können. Auch den Bildschirm Deines Smartphones solltest Du häufig desinfizieren, da sich auf ihm jede Menge Keime und Bakterien tummeln.
• Gesunde Ernährung
  Du bist, was Du isst. Statt zu Fastfood und Süßkram solltest Du zu zink- und selenhaltigen Lebensmitteln wie Gemüse, Milch, Käse, braunem Reis, Nüssen und Kernen greifen. Trinke außerdem ausreichend Wasser oder ungesüßte Tees – mindestens zwei Liter pro Tag.

Eine britische Studie an der Universität von Bath bestätigt: Die Haut ist das sichtbarste Organ des Körpers und daher ein wichtiger Teil des Selbstbildes.² Daher ist es umso wichtiger, dass Du Hautunreinheiten früh genug mit der richtigen Pflegeroutine und einigen Tipps und Tricks im Alltag vorbeugst. Noch mehr Tipps rund um das Thema „Fettige Haut und Pickel” erwarten Dich in unserem Ratgeber!

_{[1] Katharine Anne Phillips; URL: https://www.msdmanuals.com/de/heim/psychische-gesundheitsst%C3%B6rungen/zwangsst%C3%B6rung-und-%C3%A4hnliche-erkrankungen/skin-picking-disorder-exkoriationsst%C3%B6rung}

_{[2] URL: https://www.sukl.cz › delivery › file}